为什么人们常说，你爱的人往往伤你最深。因为你对他有期待！在婚姻中，在育儿中，我们就能深深的体会这一点。

前几天一位妈妈朋友跟我倾诉，她五岁多的儿子跟他吵架，冲她喊要打死妹妹，打死妈妈。

听到自己心爱的儿子这样对她说话，她感到无比心寒，自己辛辛苦苦养育孩子，不仅不会感恩，还对妈妈指手画脚，到底是自己哪里做错了？

为什么别人家的孩子是一枚暖男，妈妈生病了会照顾妈妈，会安慰妈妈，会心疼妈妈，而自己的孩子却只会要求妈妈做事情？她一边哭诉自己养育孩子不容易，一边埋怨自己的小孩不贴心，不懂得理解他人的感受，体谅他人。

“那孩子的爸爸呢？”我不禁问道。

“爸爸工作很忙，很少和孩子接触。家里教育孩子的事情都是我在做。爸爸几乎不参与。“

又是一个丧偶式的育儿。人们常说孩子是父母的复印件，也是家庭的镜子。孩子的性格往往受养育人潜移默化的影响。这位妈妈平时应该不少和孩子发脾气。孩子说话的语气，处事方式都是从养育人那里学来的。

一、先处理情绪，再处理问题

之前在抖音上也看到过类似的案例，一位妈妈和儿子厮打起来，场面令人震惊，外人看起来就像两个仇人打架一样。打完之后，妈妈又很后悔。真是相爱相杀的一对母子。

妈妈之所以控制不住，是因为受到原始脑的控制。当我们情绪激动，缺乏安全感的时候，我们往往受到原始脑控制。

原始脑是我们人类最原始的大脑，距今有两到三亿年的历史。在远古的狩猎时期，当我们感到不安全时，要么打，要么逃，要么僵住。

这就是为什么，当我们情绪激动的时候为什么会那么爱打架，爱吵架，或者逃跑。因为这是我们的本能。

我们和孩子的相爱相杀，往往是因为我们不能正确地处理情绪。当我们出现问题时，往往急于解决问题，而忽略了情绪的影响。

因此，先解决情绪，再解决问题。每当父母和孩子发生冲突时，爸爸或妈妈如果情绪很激动，很生气，先找个地方冷静下来，等自己情绪稳定之后再来处理问题。如果孩子情绪很激动，那就给孩子提供一个可以冷静的地方或者方式。

二、给妈妈一个拥抱

如果妈妈真的歇斯底里，无法平静，那就是妈妈太累了。

如今单亲家庭越来越多，丧偶式的育儿也越来越多。有的妈妈一边上班，一边打理家庭，既要照顾小孩，又要工作，还要辅导作业。

特别是辅导作业，中国式的辅导作业大多是鸡飞狗跳。妈妈没有时间顾及自己，身体和心理上一直都在消耗能量，却没有给自己充能量，难免有失控的时候。

我的另一位妈妈朋友，也有同样的烦恼，丧偶式育儿，她自己也有奔溃无助的时候。这时候，她就会来找我聊聊天。她也会跟爱人求助，跟爱人倾诉育儿的烦恼，她还会给自己放个假，把孩子丢给爷爷奶奶带一段时间，自己过一段清净的生活。

希望爸爸们给妈妈多一些陪伴，多一些关心，哪怕一个理解的拥抱，也是妈妈们的支持。也希望妈妈们，放下好妈妈人设，给自己留一点时间，给自己放个假。实在不想辅导作业就算了，是在不想做饭就点一次外卖。

三，看不顺某些行为，是看见了不被接纳的自己

我们和孩子或者和爱人生气、吵架，往往是因为他们的某些行为触动了我们的痛点。一个最讨厌懒散的人，如果看见孩子懒散，就会很生气。一个成绩不好的家长，往往期待孩子获得好成绩。

朋友妍妍每次看到孩子贪吃零食，她就气不打一处出。她就跟我说，为啥别人家的孩子并不那么贪吃，而自己的小孩却什么都想吃，好像大人从来没有满足过他似的。

我说：“那是因为你真的从来没有满足过他。每次都是控制，限量。”

“那如果不控制、限量，孩子积食了怎么办？”

“你从来没有对他放心过，也许你内心深处也住着一个得不到满足的小孩。你不愿意看到没得到满足而对食物贪婪的自己。”

我们对外在的不满，也许是因为我们内在住着一个不满的自己。

每当我们面对孩子情绪失控时，可以先离开现场，告诉自己，我又看见了那个内在的不接受自己的小孩。保持觉知，多练几次，慢慢的就能处理好和孩子相爱相杀的问题。

学会看见自己，让爱流进来，让伤痛流出去。这是一个过程，也是一场修习，用看见和爱来治愈我们的童年，从而给孩子更健康的爱。

写在最后：

养孩子是一门功课，我们都希望有一个充满爱，能够体谅他人，温暖人心的孩子。然而，有时候孩子却像是我们的仇人，也许我们该反思自己，爱得对不对。爱，是陪伴，是尊重，是看见，也是接纳自己。愿我们都能相爱，而不相害。

作者简介：

丘妈：二胎宝妈一枚，一位教英语的老阿姨。喜欢写写画画，分享故事。

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